Σωματίδια λιπαρών υλών σώματος θαλάσσιου σώματος

Ο τρόπος Marines Μέτρο Body Fat και Fitness έχουν εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου

Προκειμένου να πληρούν τις προϋποθέσεις για τη λειτουργία του θαλάσσιου σώματος , οι νεοσύλλεκτοι πρέπει να πληρούν τα πρότυπα γυμναστικής και οι στρατολογημένοι πρέπει να διατηρούν υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης καθ 'όλη τη διάρκεια της περιοδείας τους.

Για το σκοπό αυτό, το Marine Corps εισήγαγε ενημερώσεις σχετικά με τις ικανότητές του, οι οποίες περιλαμβάνουν νέες απαιτήσεις για τη δοκιμή φυσικής κατάστασης (PFT), τη δοκιμή φυσικής κατάστασης (CFT) και τα όρια του ποσοστού σωματικού λίπους .

Αντί να μετράνε μόνο το βάρος, οι πεζοναύτες και άλλοι κλάδοι του στρατού θεωρούν το ποσοστό σωματικού λίπους με βάση το ύψος και την ηλικία και τις μετρήσεις του περιγράμματος του λαιμού και της μέσης. Οι θηλυκοί ναυτικοί υποβάλλονται επίσης σε μέτρηση της περιφέρειας του ισχίου.

Πώς η φυσική φυσική κατάσταση παραβιάζεται

Οι πιο πρόσφατες αλλαγές στους ποσοστού σωματικού λίπους αυξάνουν τα πρότυπα ύψους και βάρους για τις γυναίκες πεζοναύτες και επιτρέπουν στους ναυτικούς που επιτυγχάνουν υψηλές βαθμολογίες στο PFT και το CFT να εξαιρεθούν από τα πρότυπα ύψους και βάρους.

Έτσι, για παράδειγμα, αν το μέγιστο επιτρεπόμενο όριο σωματικού λίπους για την ηλικία και το ύψος του ήταν 19 τοις εκατό, αλλά πέτυχε πάνω από 250 βαθμούς τόσο για το PFT όσο και για το CFT, θα του επιτρεπόταν ποσοστό 20 τοις εκατό σωματικού λίπους.

Ενημερώσεις στις μετρήσεις περιφέρειας

Αυτές οι αλλαγές έγιναν επειδή οι πεζοναύτες συνειδητοποίησαν ότι όταν κάποιος ασκεί σθεναρά για να φτάσει στην ανώτερη φυσική κατάσταση, αυτός ή αυτή θα προσθέσει συχνά χύμα με τη μορφή μυών.

Αυτό αποτελεί μεγάλο μέρος του λόγου για τον οποίο οι ναυτικοί κινούνται προς τη χρήση πιο ακριβών συσκευών μέτρησης για να μετρήσουν τις περιφέρειες του λαιμού, της μέσης και του ισχίου.

Κανόνες απαλλαγής από τις απαιτήσεις σωματικού λίπους

Επίσης, παραιτήσεις για τις απαιτήσεις σωματικού λίπους μπορούν τώρα να δοθούν από τον πρώτο γενικό αξιωματικό της αλυσίδας διοίκησης του Marine.

Προηγουμένως τέτοιες απαλλαγές ήταν διαθέσιμες μόνο από τον αναπληρωτή διοικητή της Manpower και Reserve Affairs.

Συμπεριλαμβανομένων ευρύτερων κατηγοριών ηλικιακών ομάδων

Οι πεζοναύτες επέκτειναν επίσης τον αριθμό των κλιμάκων ηλικίας που περιέχονται στις απαιτήσεις της ικανότητας του. Οι πεζοναύτες διαιρέθηκαν σε τέσσερις ηλικιακές κατηγορίες, αλλά τώρα χωρίζονται σε οκτώ διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Η έκθεση που συνιστούσε αυτή την αλλαγή δήλωνε ότι δεν υπήρχε "καμία επιστημονική βάση" για τις τέσσερις ηλικιακές κλίμακες, ένα σύστημα που είχε τεθεί σε ισχύ από το 1956.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα όπου οι νέες απαιτήσεις σωματικού λίπους και ηλικιακές κλίμακες θα κάνουν τη διαφορά. Μια γυναίκα στα τέλη της δεκαετίας του '30 θα επιτρέπεται να έχει 28 τοις εκατό σωματικό λίπος αντί για το προηγούμενο αποκοπή των 27. Οι άνδρες 36 και άνω επιτρέπεται να έχουν 20 τοις εκατό σωματικού λίπους, επιτρέπεται προηγουμένως μόνο για τους άνδρες 40 και άνω.

Παρακάτω είναι ένα διάγραμμα των πιο πρόσφατων προδιαγραφών σωματικού λίπους για ναυτικούς, διαιρούμενος σε νέες ηλικιακές σειρές.

Οι πεζοναύτες που υπερβαίνουν τα πρότυπα σωματικού λίπους τοποθετούνται σε πρόγραμμα σωματικής σύνθεσης για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν τους στόχους γυμναστικής τους. Όμως, όσοι παραλείπουν επανειλημμένα να διατηρήσουν τα απαιτούμενα πρότυπα σωματικού λίπους μπορεί να υπόκεινται σε διοικητικές κυρώσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν επιθέσεις, άρνηση προαγωγών, διοικητική υποβάθμιση στην τάξη ή ακόμα και διοικητική απαλλαγή.