Τι σύστημα λειτουργεί για εσάς όταν χρειάζεται να υποστηρίξετε τον εαυτό σας;
Αυτό το παρελθόν χειμώνα της Νέας Αγγλίας ήταν πολύ δύσκολο για μένα. Πήρα σε νέα προκλητικά έργα εργασίας και έχασε το μεγαλύτερο μέρος του συστήματος υποστήριξής μου εξαιτίας ασθενειών και το σπίτι μου λόγω της τεράστιας ποσότητας χιόνι. Ω, και μην ξεχνάτε τις ημέρες του χιονιού και τις σχολικές καθυστερήσεις. Υπήρχαν στιγμές που ήμουν στο μυαλό μου τέλος!
Αλλά ήθελα να κάνω τα πράγματα τόσο άσχημα που βρήκα τρόπους για να επιβιώσω. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποίησα τις δύσκολες στιγμές που απέτυχε το σύστημα υποστήριξης μου.
Υπήρχαν στιγμές που έκανα το πόσο κακό ήταν. Πώς επιβίωσα εστιάζονταν στην πραγματικότητα της κατάστασης και έχοντας πίστη. Ζητώντας "Ποια ήταν η πραγματικότητα εκείνη τη στιγμή;" με ώθησε προς τα εμπρός και άλλαξε την προοπτική μου, όπως είχα μια δουλειά που έπρεπε να κάνω. Ήταν καιρός να το κάνουμε. Όλα τα υπόλοιπα θα μπορούσαν να περιμένουν. Τα παιδιά δεν θα υποφέρουν από εγκεφαλική βλάβη αν παρακολουθούσαν και πάλι τον Big Hero 6. Απλώς έπρεπε να επικεντρωθώ σε αυτό που έπρεπε να γίνει εκείνη τη στιγμή . Είχα την πεποίθηση ότι τα πράγματα θα δούλευαν, τα οποία έχουν. Ήταν δύσκολο να έχεις πίστη, αλλά η αντιμετώπιση μπορεί να είναι για επιλογές . Επέλεξα να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα και να έχω πίστη.
Μερικές φορές θα ήμουν τόσο απογοητευμένος, θα ήμουν μόνο κραυγή! Πώς επέζησα ήταν η άσκηση. Η εξαερισμός με αυτόν τον τρόπο ήταν η σωτηρία μου!
Κατά ειρωνικό τρόπο, μου άρεσε όλο το φτυάρι αυτό το χειμώνα. Πρέπει να απογοητευτεί η διακοπή του πάγου και το ρίξιμο του χιονιού. Επιπλέον, τα παιδιά δεν μπορούσαν να δουν τα δάκρυα μου όταν ήμουν μόνος με τον φυσητήρα χιονιού. Ο δροσερός κρύος αέρας ήταν αναζωογονητικός.
Μια άλλη στρατηγική εξαερισμού ήταν μια νέα αγορά DVD προπόνηση. Δεν μπορώ να πω αρκετά καλά πράγματα σχετικά με τις ασυνήθιστες προπονήσεις του BeachBody.
Ο γιος μου θα με ρωτούσε γιατί το πρόσωπό μου έμοιαζε τόσο υγρό, χα! Το σπάσιμο ενός ιδρώτα βοήθησε να αλλάξω την προοπτική μου στα πράγματα. Με έκανε επίσης ευτυχισμένη!
Επειδή μου αρέσει να γράφω, κρατώ ένα περιοδικό. Όταν η ζωή πήρε πραγματικά ανώμαλο αν και θα ήθελα να αποφύγω το περιοδικό μου και να επιλέξω το surf στο Facebook. Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν αγωνίζεστε να διαβάζετε για την ευτυχία και τις επιτυχίες του άλλου μπορεί να μην είναι χρήσιμη. Αυτό είναι όταν θα συνειδητοποιήσω ότι έπρεπε να βάλω το τηλέφωνο κάτω και να πάρει το μολύβι επάνω.
Όταν ένιωσα αβοήθητος, έψαχνα την ευτυχία σε κάτι άλλο. Δύο από τις κορυφαίες μου αξίες είναι η οικογένεια και η δημιουργικότητα. Συνδύασα τα δύο και έκανα ένα κολάζ εικόνας σε ένα κενό τοίχο στο σπίτι μου. Τώρα, όταν χρειάζομαι ένα pick me up για να δω τη δημιουργία μου και το χαμόγελο.
Αν και μερικές φορές τα παιδιά μου είναι μέρος της απογοήτευσής μου η σύνδεση με αυτά μου δίνει και δύναμη. Ξεχάσατε να ρωτήσετε πώς αισθανόταν για όλα όσα συνέβαιναν. Είμαι βέβαιος ότι τους επηρέασε και εγώ. Θα είναι μόνο έξι, πέντε και δύο μόλις στη ζωή τους, έτσι θα κάθισα και θα απολαύσω την εταιρεία τους, το γέλιο τους και τα αγκαλιά και τα φιλιά τους. Πώς επέζησα καθόταν μαζί τους και τους έδειχνε αγάπη. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι αγάπη!
Είμαι μια τακτοποιημένη freak, αλλά όταν ήμουν ο μόνος που είναι τακτοποιημένος η συνήθεια μου οδήγησε μου bonkers!
Πώς επέζησα ήταν καθαρισμός αντικειμένων στο σπίτι μου. Καθώς ο μήνας περνάει θα έχω ένα ανοιχτό άδειο κουτί από χαρτόνι για να ρίξετε αχρησιμοποίητα αντικείμενα. Μόλις γεμίσει, θα τους κλείσω και θα προγραμματίσω μια δωρεά να πάρει. Εάν χρειαζόμουν κίνητρο για να καθαρίσω θα έκανα το ραντεβού πρώτα για να με βοηθήσει να με κρατήσω υπεύθυνο. Τελικά, τόσο λιγότερα πράγματα έπρεπε να είμαι τακτοποιημένα για τις λιγότερες επιδερμίδες που ένιωθα!
Μερικές φορές ήμουν αυτός που κάνει τα πάντα. Παντού που έβλεπα σπίτι ή δουλειά, υπήρχε κάτι που έπρεπε να κάνει. Όταν έχετε ένα χαοτικό μυαλό, όλα φαίνονται επείγοντα. Πώς επέζησα ήταν να οργανωθεί. Βασίστηκα στις εβδομαδιαίες προτεραιότητές μου με ένα τεταρτημόριο του έργου που χωρίζεται σε εαυτούς, ανθρώπους, διευθυντικά στελέχη και προγράμματα σταδιοδρομίας. Ένιωσα εστιασμένη και πετυχημένη όταν χρησιμοποιούσα αυτό το σύστημα. Στην αρχή της εβδομάδας θα δημιουργούσα τη λίστα και τελικά αισθάνθηκα ολοκληρωμένη κοιτάζοντας μια (κάπως) ολοκληρωμένη λίστα.
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι κανείς δεν σας βοήθησε; Πώς υποστήριξατε τον εαυτό σας; Αφήστε ένα σχόλιο στη σελίδα μου στο Facebook και πείτε μου όλα αυτά.