Μην Groan, Ημερομηνία νύχτα πραγματικά χτίζει ένα ευτυχισμένο γάμο
Εάν παίρνετε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να εστιάσετε στη διατήρηση του γάμου σας ευτυχισμένη, ο καθένας θα είναι καλύτερος μακριά - συμπεριλαμβανομένου εσάς.
Νυχτερινές εργασίες
Είναι η παλαιότερη συμβουλή για ένα λόγο - η νύχτα της ημέρας πραγματικά βοηθά να κρατήσει τον γάμο σας ευτυχισμένο.
Δεν χρειάζεται να έχετε μόνιμο μπέιμπι σε κάθε βράδυ της Παρασκευής, όπως ο Μπαράκ και ο Μισέλ Ομπάμα, αλλά πρέπει να αφιερώνετε μία φορά το χρόνο στον σύζυγό σας σε τακτική βάση.
Το έργο της ανατροφής των παιδιών και της υποστήριξης μιας οικογένειας καταναλώνει όλα. Είναι εύκολο για το γάμο σας να γίνει μια σκέψη. Όταν έχετε μια κανονική ώρα που έχει τεθεί κατά μέρος, είστε αναγκασμένοι να χτίσετε τη σύνδεση αυτή.
Εάν ανησυχείτε για το κόστος της φροντίδας των παιδιών για μια εβδομαδιαία νύχτα, πάρτε δημιουργικό. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν γείτονα να καθίσει στο σπίτι σας κατά τη διάρκεια του πικάντικου παιδιού το απόγευμα του Σαββάτου, ώστε να μπορείτε να βγείτε για καφέ ως ζευγάρι;
Ή εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε ένα κανονικό πρωινό - πρωινό αφού τα παιδιά φτάσουν στο σχολικό λεωφορείο. Μπορείτε να διαπραγματευτείτε ευέλικτες ώρες εργασίας για να φτάσετε μια ώρα αργά. Ως μπόνους, θα είστε προσεκτικοί και φρέσκο. Μπορεί ακόμη και να βρείτε ροές συνομιλιών πιο εύκολα και έχετε περισσότερη ενέργεια για τη σύζυγό σας σε σχέση με το δείπνο στο τέλος μιας μακράς εβδομάδας.
Σκεφτείτε πρώτα τη σύζυγό σας
Φανταστείτε εάν κάθε πρωί ξυπνήσατε ζητώντας: "Πώς μπορώ να κάνω την ημέρα του συζύγου μου όσο το δυνατόν πιο ξεχωριστή και υπέροχη;" Και αν ξυπνήσει ζητώντας την ίδια ερώτηση; Θα σας εγγυηθούσα ευτυχισμένο γάμο.
Τώρα συνειδητοποιώ ότι δεν είναι ένα ρεαλιστικό καθημερινό περιστατικό. Συχνά ξυπνάμε να σκέφτομαι: "Είναι η σειρά μου να φέρω σνακ για την πρακτική του ποδοσφαίρου;" Αλλά αν προσπαθήσετε τουλάχιστον να τοποθετήσετε πρώτα τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας, και το κάνει για εσάς, θα είστε ένα βήμα μπροστά.
Και εκείνες τις στιγμές που εσείς σκέφτεστε ο καθένας για τον άλλο πρώτα; Είναι τόσο όμορφη στιγμή που διαβάζετε μια κλασική ιστορία του O. Henry.
Επικοινωνήστε με λέξεις
Ένας ευτυχισμένος γάμος θα ήταν απλός αν όλοι μπορούσαμε να διαβάσουμε τα μυαλά. Δυστυχώς, ο σύζυγός μου επικοινωνεί καλύτερα ακούγοντας λέξεις που μιλώ. Σας στοιχηματίζω επίσης.
Μην περιμένετε από το σύζυγό σας να μαντέψετε γιατί είστε αναστατωμένοι ή να ξέρετε τι θα σας βοηθήσει. Πρέπει να ρωτήσετε για το τι χρειάζεστε, είτε είναι ώρα μόνο είτε για μεγάλη αγκαλιά ή για να πάρει τις βρώμικες κάλτσες του από το πάτωμα.
Πιστέψτε με, θα σας ευχαριστήσει για την εξήγηση της λύσης για την κακή σας διάθεση. Σε αγαπάει περισσότερο από οποιονδήποτε στον κόσμο - θέλει να διορθώσει το πρόβλημα.
Όταν ζητάτε αυτό που χρειάζεστε, είτε είναι συναισθηματική υποστήριξη είτε δουλειές του σπιτιού, βοηθάει να χρησιμοποιήσετε τα μαθήματα που σας δίδαξε η μαμά. Το ίδιο αίτημα ξεκινά πολύ διαφορετικά, αν γίνει με ένα χαμόγελο και μια αγκαλιά, σε αντίθεση με έναν κνησμό ή ένα θυμωμένο πρόσωπο.
Πες σου ευχαριστώ και λυπούμαι
Και ενώ είμαι σχετικά με το θέμα, πολλοί ένας γάμος έχει σωθεί από μια έγκαιρη συγγνώμη. Ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι κάνατε κάτι λανθασμένο, δεν μπορείτε ειλικρινά να πείτε ότι λυπάσαι να βλέπεις τη σύζυγό σου τόσο αναστατωμένη;
Όταν ο σύντροφός σας είναι εξοργισμένος ή τραυματισμένος, το πιο σημαντικό είναι να ακούσετε τον θυμό του.
Μην παίρνετε αμυντικά και ξεκινάτε σε εξηγήσεις. Αφήστε τον να γνωρίζει ότι ακούτε δίνοντας το δώρο της συμπάθειας. Δεν θα σας σκοτώσει για να πει "Λυπάμαι" και μπορεί να πάρει τον άνεμο από τα πανιά του. Σίγουρα, του επιτρέπει να παραδεχτεί ότι μπορεί να ήταν και λάθος.
Και όταν ο σύζυγός σας κάνει κάτι ξεχωριστό για εσάς, ακόμα και αν έπρεπε να το ζητήσετε, βεβαιωθείτε ότι σας ευχαριστώ. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανταμείψετε έναν άνθρωπο, γι 'αυτό θεωρήστε ένα από αυτά.
Αγγίξτε ο ένας τον άλλο
Αυτό μας φέρνει στο υπνοδωμάτιο. Ναι, μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών ευτυχισμένων γάμων. Αλλά εξίσου σημαντικές είναι οι αγκαλιές, τα φιλιά και οι περιστασιακές πινελιές που σας θυμίζουν την εποχή που συναντήσατε και ερωτευθήκατε. Πριν από τα παιδιά, πριν από την υποθήκη, πριν από τους λογαριασμούς.
Όταν μεγαλώνεις μωρά και μικρά παιδιά, οι σωματικές τους απαιτήσεις μπορεί να είναι εξαντλητικές, ειδικά για τις μητέρες.
Έτσι πρέπει να κάνετε μια συνειδητή απόφαση για να εξοικονομήσετε ενέργεια για μια φυσική σύνδεση με τον σύζυγό σας - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι αφήνετε τα ρούχα ή το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή τις σημειώσεις ευχαριστιών για άλλη μια μέρα.
Μπορεί να μην είστε στη διάθεση. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα με το σώμα σας μετά το μωρό. Αλλά αν αρχίσετε να αφήνετε τη σεξουαλική σας ζωή να ολισθαίνει, μπορείτε γρήγορα να γίνετε λίγο περισσότερο από συγκάτοικοι με τον άνθρωπο που ήταν κάποτε η αγάπη της ζωής σας. Και μπορεί να διαπιστώσετε ότι μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ρομαντικά και να απολαμβάνετε ξανά την οικειότητα, μπορείτε να αξιοποιήσετε τη λίμπιντο πριν από τη μαμά σας.
Υποθέστε καλές προθέσεις
Η κοινωνία μας είναι τόσο επικεντρωμένη σε παράπονο και παράπονο. Είναι εύκολο να αναπτύξετε μια αφήγηση στο μυαλό σας για το τι έκανε λάθος ο σύζυγός σας και πόσο επάνω σας είναι.
Η διατήρηση των πνευματικών καταλόγων των αδικημάτων είναι μια σίγουρη συνταγή για το δράμα και τις αναταράξεις στο σπίτι σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να σκεφτείτε έναν θετικό λόγο που θα μπορούσε να έχει για να ενεργεί όπως έκανε.
Ίσως να ξεχάσει να πάρει τα παιδιά στη φροντίδα της ημέρας γιατί εργάστηκε σκληρά για να στηρίξει την οικογένειά σας. Ίσως αγνόησε το δυσάρεστο σχόλιο της μητέρας του για την εργασία των μητέρων γιατί δεν το άκουσε. Ίσως θα πήγαινε στα βρώμικα πιάτα στον νεροχύτη αφού τα παιδιά κοιμόταν, και στη συνέχεια αποστασιοποιήθηκε από τους λογαριασμούς.
Η εξήγησή σας μπορεί να μην είναι η σωστή, αλλά η σκέψη μέσα από τις εναλλακτικές λύσεις σας δίνει χώρο να φανταστείτε ότι υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για τις ενέργειές του. Το επόμενο βήμα - ρωτήστε τον τι συμβαίνει. Μπορείτε ακόμη να έχετε τη συνομιλία την νύχτα!
Ψάχνετε για καλύτερη ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της ζωής, της βοήθειας για γονείς ή μιας ώθησης σταδιοδρομίας; Επισκεφθείτε την αρχική σελίδα About Working Moms.