Φυσικές εξετάσεις εισόδου της SOCOM
Για να γίνει ένας ειδικός χειριστής στις τάξεις της Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων, είναι απαραίτητη η κατάρτιση σκληρά για να υπερέχει σε δοκιμές φυσικής κατάστασης για να εισέλθετε σε αυτά τα προγράμματα. Οι δοκιμές φυσικής κατάστασης που ακολουθούν είναι αυτό που χρειάζεται για να μπείτε στα προγράμματα επιλογής που συνήθως καλύπτουν ένα χρόνο συνεχούς κατάρτισης.
Παρακάτω είναι οι κλάδοι των υπηρεσιών και οι ειδικές μονάδες εδάφους τους που αποτελούν το Διοικητήριο Ειδικών Επιχειρήσεων:
Ειδική Διοίκηση Στρατού
Στρατός - Ειδικές Δυνάμεις: Για να εισαγάγετε την αξιολόγηση και επιλογή ειδικών δυνάμεων (SFAS), οι υποψήφιοι πρέπει να περάσουν μια δοκιμασία τριών εβδομάδων για να δουν αν έχουν αυτά που χρειάζονται για να ξεκινήσουν το μάθημα ειδικών δυνάμεων (Q Course):
- 50 μέτρα κολύμπι με πλήρη εξοπλισμό συμπεριλαμβανομένων των μπότες
- Πιέστε, δύο λεπτά
- Situps, δύο λεπτά
- Τραβήγματα max
- Διαδρομή δύο μιλίων
Μετά από αυτή τη δοκιμή, θα ξεκινήσετε αμέσως και άλλα πολύ φυσικά γεγονότα, όπως πορείες, διασκεδαστικά μαθήματα, μεγάλη ποικιλία αθηναστικής, log PT και τρέξιμο. Αυτό θα συνεχιστεί για τρεις εβδομάδες κατά τη διάρκεια του SFAS και θα περιλαμβάνει άλλες τακτικές ικανότητες όπως η ναυσιπλοΐα, η επίλυση προβλημάτων, η περιπολία και η ομαδική εργασία.
75ο Σύνταγμα Στρατιωτικών Ρεγγάρων
Για να γίνετε στρατιώτης σε ένα τάγμα του Ranger ή στο 75ο σύνταγμα του Ranger, πρέπει να είστε κατάλληλος για να παρακολουθήσετε το Ranger Assessment and Selection Program, γνωστό ως RASP. Το RASP είναι ένα μάθημα οκτώ εβδομάδων που προετοιμάζει τους στρατιώτες για να γίνουν λειτουργικά μέλη του 75ου Συντάγματος Ποδηλάτων.
Ορισμένες από τις φυσικές απαιτήσεις και τις δοκιμές που θα πρέπει να λάβετε μέσα στις πρώτες σας ημέρες από την αξιολόγηση Ranger είναι οι εξής:
- Στρατός PFT με χρονική διάρκεια πέντε μιλίων
- Δοκιμή επιβίωσης με την καταπολέμηση του νερού
- Εκδήλωση Darby Mile Run
- Τρέχει πέντε μίλια
- Εκδρομές εδάφους και μαθήματα εμποδίων
- Πορεία ποδιών 12 μιλίων
- Δοκιμές ναυσιπλοΐας νυκτός και ημέρας
Συστάσεις: Συνηθίστε τις ασκήσεις φθοράς και φθοράς. Το χονδρόκοκκο, οι μειωμένες θερμίδες ανά ημέρα και η πλοήγηση στην ξηρά είναι μερικές από τις προκλήσεις που πολλοί φοιτητές υπομένουν.
Ειδική Διοίκηση Πολεμικού Ναυτικού
Οι υποψήφιοι ναυτικού SEAL παρακολουθούν εκπαίδευση BUD / S: Basic Underwater Demolition / SEAL Training που βρίσκεται στο Coronado CA. Για να γίνει δεκτή στο BUD / S, πρέπει να κατακτηθεί η Δοκιμή Ελέγχου Φυσικού Ναυτικού (PST). Αξιωματούχοι και εγγεγραμμένοι φοιτητές παρακολουθούν το ίδιο μάθημα. Ωστόσο, οι υπάλληλοι πρέπει επίσης να παρακολουθήσουν πρόγραμμα προεπιλογής BUD / S που ονομάζεται SEAS Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Τα ναυτικά SEALs, SWCC, EOD και οι δύτες πρέπει όλοι να ελέγξουν την παρακάτω δοκιμασία γυμναστικής για να φτάσουν στην εκπαίδευση:
- 500-yard κολύμπι - χρησιμοποιώντας την πλευρική εγκεφαλικό επεισόδιο ή το εγκεφαλικό επεισόδιο
- Παρενέργειες, δύο λεπτά
- Καθίστε, δύο λεπτά
- Τράβηγμα, μέγιστο αριθμό επαναλήψεων
- Χρονική διαδρομή 1,5 μιλίων
Διοίκηση Ειδικών Επιχειρήσεων Αεροπορίας
Αεροσκάφη Pararescue: Οι Μονάδες Ειδικής Λειτουργίας της Πολεμικής Αεροπορίας παίρνουν τη Δοκιμή Φυσικών Ικανοτήτων και Αντοχής (PAST) για στρατολογημένα μέλη της Διοίκησης Ειδικής Λειτουργίας της Πολεμικής Αεροπορίας, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- Υποβρύχιο κολύμπι 2 x 25 μέτρων (Pass / Fail)
- Επικάλυψη επιφάνειας 500 μέτρων - Οποιαδήποτε κίνηση, αλλά πίσω
- Διαδρομή 1.5 μιλίων
- Τράβηγμα, μέγιστο αριθμό επαναλήψεων
- Παρενέργειες, δύο λεπτά
- Καθίστε, δύο λεπτά
Αρχική Φάση Κατάρτισης: Μόλις ολοκληρώσετε το μαθήματα PJ και CCT Candidate Course, θα αντιμετωπίσετε φυσικά για δέκα εβδομάδες στο Lackland AFB. Η πρώτη φάση είναι γνωστή ως Team Training και είναι οκτώ εβδομάδες. Αποτελείται από εκτεταμένη σωματική άσκηση με κολύμβηση, τρέξιμο, προπόνηση με βάρη, αριστοτεχνική και μαθήματα εμποδίων. Εκπαιδευτική κατάρτιση όπως ορολογία ιατρικής και κατάδυσης, CPR, προσόντα όπλων και φυσική κατάδυσης αποτελούν επίσης μέρος του υποψήφιου μαθήματος. Μετά από αυτό το μάθημα, ο αγωγός PJ και CCT χωρίζεται καθώς κάποιος θα παρακολουθήσει το μάθημα του μαχητικού ιατρού και ο άλλος θα παρακολουθήσει την πορεία του ελεγκτή εναέριας κυκλοφορίας.
Το μάθημα και τα πρότυπα επιλογής αξιωματικών της Πολεμικής Αεροπορίας
Οι ειδικές τακτικές της Πολεμικής Αεροπορίας και οι Λειτουργοί Διάσωσης στο πλαίσιο της Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων της Πολεμικής Αεροπορίας πρέπει να περάσουν παρόμοια PAST εντούτοις, είναι μακρύτερη και θεωρείται πιο σκληρή και πιο ανταγωνιστική καθώς οι υποδοχές για να γίνουν AF STO ή CRO είναι άκρως ανταγωνιστικές και ελάχιστες.
Εδώ είναι το προηγμένο PAST οι αξιωματικοί πρέπει να λάβουν:
- Υποβρύχιο κολύμπι 2 x 25 μέτρων (Pass / Fail)
- 1500 μέτρα κολυμπώντας στην επιφάνεια - Οποιαδήποτε κίνηση, αλλά πίσω.
- Τρία μίλια τρέχει
- Τράβηγμα, μέγιστο αριθμό επαναλήψεων
- Παρενέργειες, δύο λεπτά
- Καθίστε, δύο λεπτά
Επιδρομείς MarSOC
Το Ναυτικό Σώμα των Ηνωμένων Πολιτειών είναι μέρος της Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων και δημιούργησε τους επιδρομείς της MarSOC, αφού είδε την ανάγκη δημιουργίας ειδικών φορέων υψηλού επιπέδου ικανούς για τις ευαίσθητες ειδικές επιχειρήσεις του σήμερα, την καταπολέμηση της τρομοκρατίας και τις εσωτερικές αποστολές εσωτερικής άμυνας.
Για να συμμετάσχετε στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα MarSoc Raider, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το USMC PFT για τα ακόλουθα:
- Κρόνοι, twominutes
- Τράβηγμα, μέγιστο αριθμό επαναλήψεων
- Χρόνος τριών μιλίων
- 300 μέτρα κολύμβησης με ομοιόμορφη χρησιμότητα (cammies) πάνω και κάτω (χωρίς μπότες)
- 15 λεπτά συνολικού βήματος (11 λεπτά) και πλωτής (4 λεπτών) δοκιμής κατά τη χρήση / χρήση φουσκωμένων καμουμιών.
Κάνοντας τα σε προγράμματα κατάρτισης ειδικών λειτουργιών απαιτείται να εκπαιδεύσετε ειδικά για μια δοκιμασία φυσικής κατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι το πρότυπο USMC PFT, συμπεριλαμβανομένων των pull-ups, crunches και τρέξιμο τριών μιλίων. Είναι σημαντικό το βασικό σας πρόγραμμα να αντιμετωπίσει αυτό το βασικό τεστ φυσικής κατάστασης. Είναι καλό να ανασηκώνετε, να κολυμπάτε, να σκοντάρετε, να πυροβολείτε όπλα και να εξασκείτε την πλοήγηση στην ξηρά, αλλά εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δοκιμασία γυμναστικής, δεν θα λάβετε παραγγελίες σε κανένα από τα προηγμένα προγράμματα εκπαίδευσης.
Προ-κατάρτιση για ειδικά προγράμματα Ops
Εάν είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε το γυμναστήριο / να οικοδομήσετε μια βάση γυμναστικής, ώστε το σώμα σας να μπορεί να χειριστεί την τρέχουσα εκπαίδευση (Camp Boot, SOI, Basic Recon Course, RECON, κατάρτιση που πρέπει να έχετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προ-κατάρτισης / πρόσληψης. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον ένα χρόνο, ανάλογα με το αρχικό σας επίπεδο γυμναστικής, ή λιγότερο από μισό χρόνο, ανάλογα με το αθλητικό ιστορικό σας. Ανεξαρτήτως, δεν θέλετε να πάτε σε κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα χωρίς να έχετε πλησιάσει τα μέγιστα πρότυπα των απαιτήσεων γυμναστικής. Διαφορετικά, η πιθανότητα τραυματισμού, αποτυχίας και άλλων καθυστερήσεων είναι βέβαιο. Πρέπει να «εκπαιδεύσετε για την εκπαίδευση».
Μετά από αυτή την εξέταση, όλες οι τάξεις 0-4 και κάτω πρέπει να υπερέχουν σε μια κεντρική αξιολόγηση και προβολή 3 εβδομάδων που επιβλέπει η MSOS Marine Special Operations School. Πρόκειται για αρκετά τυπικές δοκιμές σωματικής και τακτικής για την Κοινότητα Ειδικών Επιχειρήσεων υπό τον επιχειρησιακό έλεγχο της USSOCOM και βαριά ζυγίζονται στις επιχειρησιακές δεξιότητες του φοιτητή.
Ειδικά στοιχεία ενεργητικού αέρα
Οι Μονάδες Αεροπορίας Ειδικών Επιχειρήσεων, όπως το Σύνταγμα Ειδικών Επιχειρήσεων Στρατού (SOAR TF160) και η Αεροπορία Ειδικών Επιχειρήσεων Αεροπορίας, αποτελούν μείζονα μέρος της SOCOM και είναι ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα στις παραπάνω μονάδες εδάφους Special Operations.
Το 160ο SOAR (A) Green Platoon είναι το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αξιολόγησης που πρέπει να υπερέχετε για έξι εβδομάδες. Πρόκειται για ένα προηγμένο πρόγραμμα φυσικής κατάρτισης που διδάσκει τα βασικά στοιχεία της ύπαρξης στρατιώτη με προηγμένες τεχνικές πρώτων βοηθειών, μάχες, πλοήγηση στην ξηρά και εκπαίδευση σε όπλα.
Πρέπει να σκοράρετε καλά στο PFT του Στρατού για να παρακολουθήσετε το μάθημα, καθώς και να είστε προετοιμασμένοι για τις ακόλουθες άλλες προκλήσεις του προγράμματος προβολής έξι εβδομάδων:
- APFT
- 4-6 μίλια τρέχει
- 4-10 μιλίων ποδηλατικές πορείες με σακίδιο 45 λιβρών
- Σκάλες / αναρτήσεις σχοινιού