Χρησιμοποιήστε αυτές τις 8 άκρες για να αποφύγετε το θύμα του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας
Αλλά μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν στόχο στην πλάτη τους. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να είστε θύμα την επόμενη φορά που ένας φοβερός θα διασχίσει το μονοπάτι σας.
Να είστε βέβαιοι, αλλά όχι υπερήφανοι
Ο διαχειριστής σας σας προσέλαβε επειδή είστε το καλύτερο άτομο για τη δουλειά. Αναμφισβήτητα διεξήγαγε συνέντευξη σε πολλούς ανθρώπους και απέρριψε πολλούς περισσότερους ανθρώπους χωρίς να αφιερώσει χρόνο για να τους πάρει συνέντευξη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να περπατήσετε σε μια νέα δουλειά με το κεφάλι σας ψηλά. Είσαι φοβερός!
Αλλά, ξέρετε επίσης squat για αυτή τη δουλειά. Βέβαια, μπορεί να έχετε εμπειρία σε αυτόν τον τομέα, αλλά κάθε νέα εταιρεία και κάθε νέο τμήμα είναι διαφορετικό. Μην είστε τόσο σίγουροι ότι απορρίπτετε τις συμβουλές ή αρνείστε να κάνετε ερωτήσεις.
Θα χρειαστείτε εκπαίδευση, ανεξάρτητα από το τι - ακόμη και αν είστε ο νέος επικεφαλής του τμήματος. Αλλά, πηγαίνετε σε αυτή την εκπαίδευση με την πεποίθηση ότι θα μάθετε τι πρέπει να ξέρετε.
Μιλήστε αμέσως
Ενώ είναι καλό να δώσουμε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, αν είστε συνήθως στόχος, μην αφήνετε τίποτα να περάσει. Όταν κάποιος κάνει μια μικρή παρατήρηση σχετικά με τα ρούχα σας, την παρουσίασή σας ή οτιδήποτε άλλο, μιλήστε.
Εάν η ταλαιπωρία το λέει στην παρουσία σας, απαντήστε αμέσως με "Jane, αν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί για το στυλ παρουσίασής μου, θα το συζητήσω ευτυχώς μαζί σας". Αυτή η απάντηση θα κλείσει συχνά το κυνήγι κάτω, μην ξυπνάς μπροστά της .
Τώρα, βεβαίως, πρέπει να πάρετε το αφεντικό σας (ή το αφεντικό του αφεντικού σας) σχολιάζοντας την απόδοσή σας, ή ακόμα και το εξάρτημα σας, ως συμβουλή που θα ακολουθήσετε.
Είναι δουλειά ενός αφεντικού να διορθώσει τα λάθη σας και να σας βοηθήσει να βελτιώσετε. Αν όμως ένας συνάδελφος ξεκινήσει αυτή τη διαδρομή, κόψτε το συνεργάτη. Μπορείτε να προσθέσετε, "Jane, ευχαριστώ για την ανησυχία σας, αλλά το αφεντικό μου συμπαθεί τη δουλειά μου." Στη συνέχεια, περπατήστε μακριά.
Αν κάποιος άλλος συνεργάτης σας λέει ότι η Jane λέει κακά πράγματα για σας, πρέπει να αναρωτηθείτε ποιο πρόσωπο είναι το πρόβλημα. Μπορεί να φανεί προφανές ότι είναι Jane, αλλά ποιος ήταν ο στόχος του συναδέλφου σου για να σου πω; Μπορείτε να το πάρετε ως μια πολύ ωραία προειδοποίηση, ή θα μπορούσε να είναι να σας συστήσει ενάντια Jane. Κάντε την αξιολόγηση σας προσεκτικά.
Αν αποφασίσετε ότι ήταν μια πολύ ωραία προειδοποίηση, ευχαριστήστε τον συνεργάτη σας και μεταβείτε απευθείας στη Jane. "Jane, ο Steve μου λέει ότι έχετε ανησυχίες για το στυλ παρουσίασής μου. Στο μέλλον, μπορείτε να έρθετε μαζί μου άμεσα με τις ανησυχίες σας ".
Αν αποφασίσετε ότι ο συνάδελφός σας προσπαθεί να σας συστήσει εναντίον της Jane, απαντήστε: "Ευχαριστούμε για την ενημέρωσή μου." Αυτό είναι. Η συζήτηση δεν προχωρά περισσότερο. Θα αποθαρρύνετε τον συνάδελφό σας επειδή εσείς δεν είστε εξοργισμένοι.
Μην προσπαθήσετε να απορροφήσετε τη νταής
Αυτή η τακτική μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει. Είναι πιθανό να γίνει μέρος του εσωτερικού κύκλου του φονιά, αλλά το πρόβλημα με αυτό είναι ότι, στη συνέχεια, γίνεστε μπουλντόζες αντί για τους εκφοβισμένους.
Ενώ αυτό μπορεί να σας διευκολύνει να ανεβείτε στη σταδιοδρομία, έρχεται με την ακεραιότητά σας. Επιπλέον, εάν αποχωρήσετε από την εύνοια, ο νταής δεν θα έχει καμία απορία για να σας επιτεθεί αργότερα.
Μην υπερβείτε
Ο αμερικανικός πολιτισμός είναι αρκετά ανοιχτός, αλλά όταν ξεκινάτε μια νέα δουλειά και αμέσως απορρίπτετε όλες τις αποσκευές σας στα πόδια των συναδέλφων σας, μην εκπλαγείτε όταν το ρίχνουν πίσω στο πρόσωπό σας. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να σας πειράξουν για αυτό που δεν ξέρουν. Δεν χρειάζεται να κρατάτε ολόκληρη τη ζωή σας μυστικό, αλλά περιμένετε μέχρι να γνωρίσετε καλύτερα τους ανθρώπους και να τους εμπιστευθείτε πριν βγάλετε πληροφορίες.
Κανε ερωτησεις
"Αυτό που σε κάνει να το πεις αυτό;" είναι μια σπουδαία ερώτηση όταν κάποιος λέει κάτι ογκώδες. Μην ενεργείτε αναστατωμένοι από αυτό, απλώς ενεργήστε σύγχυση. Αναγκάστε το μαστίγιο να συνεχίσει να εξηγεί τον εαυτό του μέχρι να παραιτηθεί και να φύγει.
"Είστε παπούτσια είναι φοβερό!" "Ω, τι σας κάνει να το πείτε αυτό;" "Λοιπόν, είναι εκτός στυλ!" "Πώς;" "Είναι καφέ, και είναι καλοκαίρι!" "Υπάρχει ένας κανόνας γι 'αυτό? Πού μπορώ να το βρω; "Απλά συνεχίστε.
Μην παίζετε το θύμα
Μερικές φορές οι σαρκαστικές παρατηρήσεις είναι μόνο σαρκαστικές. Μερικές φορές η κριτική είναι απλώς κριτική. Μερικές φορές, η ανατροφοδότηση είναι απλή, ανατροφοδοτούσα. Μερικές φορές το πρόσωπο που έχετε εντοπίσει ως φοβερό δεν είναι στην πραγματικότητα ένας φοβερός, αλλά η αντίδρασή σας σας κάνει να αισθανθείτε έτσι.
Μερικές φορές ο πειρασμός είναι ένα σημάδι ότι είστε μέρος της ομάδας. Δώστε προσοχή στο πώς οι άλλοι αντιδρούν στον ίδιο τύπο πειράγματος. Εάν όλοι οι άλλοι γελούν, μπορεί να είναι αστείο.
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ μέση και αστεία . Μην συγχέετε τα δύο. Μπορείτε να μιλήσετε όταν η παρατήρηση είναι ενδιάμεση, αλλά αν είναι απλά αστείο αφήστε το να πάει. Λάβετε υπόψη ότι μερικές φορές οι άνθρωποι λένε κάτι που σημαίνει, αλλά πραγματικά πιστεύουν ότι είναι αστείο. Αυτοί είναι ωραίοι άνθρωποι και μια διόρθωση για ένα χρόνο συνήθως κάνει το τέχνασμα.
Πηγαίνετε στο αφεντικό σας ή στο HR
Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό και διάχυτο, μπορείτε να βοηθήσετε μέσα στην εταιρεία. Τα καλά αφεντικά θα σταματήσουν αμέσως τον εκφοβισμό. Οι κακοί θα το αφήσουν να ευδοκιμήσει. Ένας καλός διευθυντής HR θα σας βοηθήσει να μάθετε τεχνάσματα και συμβουλές για το χειρισμό του φοβερού.
Εάν επιλέγετε αυτή τη διαδρομή, το πράξε με το νόημα και όχι με συναισθηματικό τρόπο. Τα συναισθήματα σας κάνουν να φαίνεστε αδύναμοι. Νιώστε ελεύθεροι να φωνάξετε όταν φτάσετε στο σπίτι, αλλά κρατήστε ένα ευθεία πρόσωπο στο γραφείο.
Ζητήστε επαγγελματική εξωτερική βοήθεια
Εάν είστε πάντα θύμα, είναι πολύ πιθανό να κάνετε κάτι που άλλοι δεν κάνουν. Θα αξίζει τον χρόνο και τα χρήματα να καθίσετε με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε διαφορετικά, έτσι ώστε οι άλλοι να αντιδρούν διαφορετικά.
Πολλές εταιρείες έχουν Προγράμματα Υποστήριξης Εργαζομένων ( Employee Assistance Programs - EAP) που μπορούν να σας παραπέμψουν για βοήθεια. Συχνά, η εταιρεία θα καλύψει το κόστος της αρχικής επίσκεψης. Είναι εμπιστευτικό, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το γεγονός ότι ο διευθυντής σας ανακάλυψε.