Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας κάθε φορά που πληκτρολογείτε έναν κωδικό πρόσβασης
Ο κωδικός σου, βέβαια. Αν είστε πολεμιστής δρόμου, χρησιμοποιείτε αυτόν τον κωδικό πρόσβασης ακόμα πιο συχνά. Αν πρέπει να πληκτρολογείτε τον κωδικό σας πολλές φορές την ημέρα, γιατί να μην κάνετε τον κωδικό πρόσβασης φιλικό προς το χρήστη;
Γιατί να μην κάνετε τον κωδικό πρόσβασης θετική επιβεβαίωση; "Η επιβεβαίωση είναι μια ισχυρή, θετική δήλωση ότι κάτι είναι ήδη έτσι", σύμφωνα με τον Shakti Gawain, συγγραφέα της Δημιουργικής Οπτικοποίησης . Οι βεβαιώσεις χρησιμοποιούνται γενικά για τον καθορισμό στόχων και την ανατροφοδότηση, ειδικά για να ενθαρρύνουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή σας.
Η επιβεβαίωση είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε τα δικά σας καλύτερα συναισθήματα για τον εαυτό σας. Με θετικά λόγια ενθάρρυνσης που χτυπάει στα αυτιά σας όλη μέρα κάθε μέρα, πώς μπορεί να μην παρουσιάσει η ψυχή σας μια σοβαρή θετική αντίδραση;
Από την άλλη πλευρά
Από την άλλη πλευρά, ένας συνάδελφος εργασίας χρησιμοποιεί τη λέξη, γάιδαρος, ως τον κωδικό του. Φαντάσου το! Αυτός ο τύπος γαϊδουράκι ξανά και ξανά όλη την ημέρα. Αν δεν αγαπά πραγματικά το γαϊδουράκι του, αυτό δεν είναι πιθανό να κάνει την ημέρα του πιο φωτεινή. Ένας άλλος συνάδελφος χρησιμοποιεί βουβάλια, όχι τόσο κακό, αλλά σίγουρα όχι επιβεβαίωση.
Πώς επιβεβαιώνει! Άλλοι συνάδελφοι χρησιμοποιούν ονόματα μελών της οικογένειας και κατοικίδιων ζώων.
Για άλλη μια φορά, αυτό δεν είναι τόσο κακό όσο ο γάιδαρος, αλλά η χρησιμότητα του κωδικού πρόσβασης για το χαϊδεύοντας το θετικό αίσθημα της αυτοεκτίμησης εξαρτάται από τη διάθεση της σχέσης. Επιπλέον, αυτοί είναι εύκολοι κωδικοί πρόσβασης για τον εντοπισμό και την κλοπή.
Θετικά επιβεβαιώστε την αξία σας με μια επιβεβαίωση ως τον κωδικό πρόσβασής σας
Μια συνιστώμενη πολιτική ήταν πάντα η χρήση μιας φράσης που επιβεβαιώνει θετικά την προσωπική αξία, την αξία και την ικανότητά της.
Εάν πρέπει να πληκτρολογήσετε τον κωδικό πρόσβασης ξανά και ξανά, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε μια λέξη ή φράση που δημιουργεί την αυτοεκτίμησή σας και το θετικό ηθικό σας; Αυτή η καταφατική φράση δεν θα είναι πιο εύκολο να προσδιοριστεί από τους συχνά χρησιμοποιούμενους τυχαίους αριθμούς και γράμματα.
Παραδείγματα θετικών επιβεβαιώσεων ως κωδικών πρόσβασης (χωρίς τους χώρους και τη στίξη, φυσικά) περιλαμβάνουν:
- Είμαι καλύτερος
- υπέροχο μου
- η ζωή είναι ωραία
- μηχανή χρήματος
- Είμαι καταπληκτικός
Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις που σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους ως κωδικούς πρόσβασης
Αν έχετε έναν στόχο που θέλετε να επιτύχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό πρόσβασής σας για να σας βοηθήσουμε να το επιτύχετε και αυτό. Σκεφτείτε τι είναι ο στόχος σας και διαμορφώστε τον κωδικό σας γύρω από αυτή την έννοια. Φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι μια ολόκληρη πρόταση, αλλά οι βασικές ιδέες είναι χρήσιμες. Για παράδειγμα:
- Ξεκινώντας την επιχείρησή μου
- Χάνοντας βάρος σήμερα
- αγαπώ τον σύζυγο μου
- Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο
- Βοηθώντας άλλους
- 30 pushups
- Μαραθώνιος2016
Βάζει την ιδέα στο μυαλό σας. Εάν πληκτρολογείτε Ilovemyhusband έξι φορές σε μία ημέρα, αυτό θα μεταφερθεί στη σχέση σας στο σπίτι. Αν βρίσκεστε σε 30 πλύσεις , πώς δεν μπορείτε να αισθάνεστε εμπνευσμένοι για να δουλέψετε στα sit-up σας; Εάν έχετε άγχος, δοκιμάστε, Breathe Deeply και αν έχετε την τάση να χρονοτριβείτε προσπαθήστε, κάντε το τώρα.
Αν είστε αναγκασμένοι να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα γραμμάτων και αριθμών, όπως απαιτούν πολλοί ιστότοποι, απλώς δημιουργήστε με τις θετικές σας επιβεβαιώσεις.
- Έχω μεγάλη 1
- Είμαι πανέμορφη 2
- Μου αγαπάς 2
Αυτό είναι τόσο μικρό πράγμα που μπορεί να σκεφτόμαστε; Διαφωνώ. Έχω χρησιμοποιήσει θετικές επιβεβαιώσεις ως κωδικούς μου από τα μέσα της δεκαετίας του ογδόντα και εγγυώμαι ότι δεν είναι. Γιατί χάνετε κάθε ευκαιρία που η ζωή παρουσιάζει για να επιβεβαιώσει το ειδικό πρόσωπο που είστε;
Και, ιδιαίτερα, επωφεληθείτε από μια ευκαιρία, όπως η χρήση θετικών επιβεβαιώσεων ως κωδικών πρόσβασης, που παρουσιάζεται για να αναδείξει το μοναδικό μεγαλείο σας όλη την ημέρα.
Εάν είστε δύσπιστοι, την επόμενη φορά που ο υπολογιστής σας αναγκάζει να αλλάξετε τον κωδικό πρόσβασής σας (ορισμένες εταιρείες και οργανισμοί χρειάζονται αλλαγή κάθε τέσσερις-έξι εβδομάδες), επιλέξτε κάτι θετικό και δείτε εάν επηρεάζει τη ζωή σας. Σχεδόν σίγουρα θα το κάνει, γιατί όταν εστιάζετε στα θετικά πράγματα, τείνετε να βλέπετε τα πράγματα με πιο θετικό τρόπο.
Εάν ανησυχείτε για θέματα ασφάλειας, λάβετε υπόψη ότι οι ειδικοί προτείνουν τώρα να χρησιμοποιούν φράσεις αντί για τυχαία ψηφία.
Αυτό ταιριάζει απόλυτα με τις συμβουλές τους και μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο φωτεινή. Ποιος δεν θα ήθελε αυτό;