Και μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό!
Ορισε ημερομηνία
Αν παίρνετε μια ολόκληρη μέρα εκτός σχεδίου για μια Δευτέρα, έτσι μπορείτε να απολαύσετε μια Κυριακή νύχτα χωρίς την βιασύνη να προετοιμαστείτε για την εβδομάδα ή μια Παρασκευή για να μπορέσετε να ξεκινήσετε το Σαββατοκύριακο λίγο νωρίς. Εάν προγραμματίζετε ένα μισό ημερήσιο σχέδιο για ένα πρωινό του Σαββάτου, έτσι μπορείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να αφήσετε τα παιδιά μακριά.
Με αυτόν τον τρόπο τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας έχετε λίγο χρόνο μακριά (να περάσετε μαζί ή να ξεχωρίσετε)
Βρείτε κάποιον για να παρακολουθήσετε τα παιδιά
- Χρησιμοποιήστε τους γείτονες ή τους φίλους σας που έχουν παιδιά
Μπορείτε babysit τα παιδιά τους, babysit τα παιδιά σας! Ένα win-win για όλους! Δοκιμάστε να προγραμματίσετε αυτό το σε εβδομαδιαίες εβδομάδες έτσι ώστε εσείς και ο φίλος σας να αισθανθείτε τα οφέλη γύρω από την ίδια ώρα. Επίσης, τα παιδιά θα περιμένουν με ανυπομονησία να επισκεφθούν το άλλο σπίτι των παιδιών (και τα παιχνίδια τους).
- Χρησιμοποιήστε την αμειβόμενη ώρα σας μακριά
Έχετε πληρώσει μακριά για περισσότερες από αρρωστημένες ημέρες και οικογενειακές διακοπές. Τα παιδιά σας φροντίζονται από τον πάροχο φροντίδας του παιδιού σας έτσι τα έχετε καλύψει. Αν η ενοχή αρχίζει να σκαρφαλώνει, ελέγξτε το τελευταίο μέρος αυτής της ανάρτησης!
- Μίσθωση μπέιμπι σίτερ
Χτυπήστε μια online υπηρεσία babysitting όπως care.com ή ρωτήστε τους τοπικούς φίλους του Facebook για παραπομπές. Συνέντευξη με τον μπέιμπι σίτερ, κάντε δοκιμαστική δοκιμή, μετά να τον ήρθε εκείνο το Σάββατο το πρωί και είσαι ελεύθερος!
- Βρείτε ένα μέρος για τους παππούδες να πάρουν τα παιδιά για την ημέρα.
Για να βοηθήσετε να πάρετε την άκρη του σχεδιασμού για τους γονείς σας να βρείτε ένα τοπικό ζωολογικό κήπο, μουσείο, πάρκο, ή εσωτερική παιδική χαρά. Πάρτε τις τιμές, τις ώρες, το είδος των τροφίμων που προσφέρουν, και τις τιμές των εισιτηρίων στη συνέχεια να δώσει αυτές τις πληροφορίες στους γονείς σας, ώστε να μπορούν να απολαύσουν ένα προγραμματισμένο χρόνο με τους grandkids τους.
- Ο σύζυγός σας
Ρωτήστε το σύζυγό σας για το πρωινό και στη συνέχεια αφήστε το σπίτι.
- Συμμετέχετε στην κοινότητα ή την εκκλησία σας
Ορισμένες εκκλησίες προσφέρουν μαθήματα ή δραστηριότητες για παιδιά όπου θα επιβλέπονται. Υπάρχει επίσης το τμήμα αναψυχής της πόλης σας που προσφέρει προγράμματα drop-off.
Κάντε ένα σχέδιο για να κάνετε "τίποτα"
Αμφιβάλλω ότι πραγματικά θέλετε να κάνετε "τίποτα". Νομίζω ότι θέλετε να κάνετε είναι κάτι που θέλετε να κάνετε. Σπάνια κάνουμε δουλειές για τις μητέρες να έχουν την ευκαιρία να κάνουν ό, τι πραγματικά θέλουμε να κάνουμε, γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα για μας να φροντίσουμε (εξ ου και η ενοχή να πάρουμε PTO). Σκέφτεστε "Όταν έχω το χρόνο να κάνω αυτό που θέλω να κάνω, τότε θα το καταλάβω". Αλλά από τη στιγμή που έρχεται ο πολύτιμος χρόνος, θα είναι πολύ λίγο αργά. Δεν θα ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας, οπότε θα ξεκινήσετε τον καθαρισμό επειδή ο καθαρισμός είναι (κάπως) εύκολος και πρέπει πάντα να γίνει.
Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να βγούμε από το σπίτι. Πηγαίνετε σε ένα βιβλιοπωλείο και αρπάξτε ένα μπεστ σέλερ. Πιάσε μια κουβέρτα και το κεφάλι σε ένα πάρκο. Πηγαίνετε για μια κίνηση, να ακούσετε μουσική, να πάρετε τον άνεμο στα μαλλιά σας. Χτυπήστε το σπα της ημέρας, κάντε τα μαλλιά σας ή κάντε τα νύχια σας. Περπατήστε στο εμπορικό κέντρο και μόνο παράθυρο. Απολαύστε τη φασαρία του θορυβώδους αγώνα, ενώ δεν θορυβάτε. Τεντώστε τα πόδια σας και περπατήστε στο εμπορικό κέντρο.
Και αν περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάτι λίγο, απολαύστε το πλήρως. Αλλάζοντας το περιβάλλον σας όπως αυτό μπορεί να σας εμπνεύσει και ακόμα και να αλλάξετε την προοπτική σας στα πράγματα.
Αν μένετε στο σπίτι, κάντε τα πλυντήρια και τα κουζινικά σας όρια (οι δύο μεγαλύτεροι χρόνοι κοπής για καθαρισμό). Ο καθαρισμός δεν μπορεί να είναι μέρος μιας ημέρας, επειδή αυτό είναι έργο!
Για να αποφύγετε να εργάζεστε στο σπίτι, ο ίδιος είστε σε ένα ή δύο μέρη του σπιτιού σας. Κοιτάξτε τον καναπέ και σκεφτείτε, δεν μπορώ να περιμένω να καθίσω εκεί και να διαβάσω αυτό το σωρό των περιοδικών. Ή κοιτάξτε το κρεβάτι σας και πείτε, δεν μπορώ να περιμένω να σκαρφαλώσω σε αυτή την κουβέρτα και να πιάσω αύριο. Ή αν έχετε ένα έργο πάθους που θέλετε να βουτήξετε, πάρτε ένα μπουκέτο λουλουδιών και να κάνετε το χώρο εργασίας σας καλώντας. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο που θα ακολουθήσετε όταν καθίσετε σε αυτό το διάστημα, ώστε ο χρόνος και η ενέργεια να χρησιμοποιείται με σύνεση (και όχι σε κοινωνικά μέσα!).