- Συνειδητοποιήστε ότι βρίσκεστε σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση, και η αναστάτωση, ή ακόμα και ο θυμός, είναι φυσιολογική.
- Πάρτε ένα μικρό διάλειμμα για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας, αλλά προσπαθήστε να μην κακοποιείτε σε αυτο-κρίμα.
- Μάθετε από αυτήν την εμπειρία.
Η ανεργία σας κάνει να αναρωτιέστε πώς θα επιβιώσετε οικονομικά, τι θα κάνετε εάν αρρωστήσετε και ποια θα είναι τα επόμενα βήματα σας. Μάθετε πώς να απαντήσετε σε όλες αυτές τις ανησυχίες και ελπίζουμε να διευκολύνετε τους φόβους σας.
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν χάσετε τη δουλειά σας είναι να μάθετε εάν δικαιούστε κρατικές παροχές ανεργίας . Η οικονομική σας επιβίωση μπορεί να εξαρτάται από τη λήψη εβδομαδιαίας επιταγής. Εάν ζείτε στις ΗΠΑ, τα επιμέρους κράτη καθορίζουν την επιλεξιμότητα. Βλέπε Τρόπος υποβολής αιτήσεων για επιδόματα ανεργίας .
- Προσδιορίστε πόσο χρόνο θα διαρκέσουν οι οικονομικοί σας πόροι. Εάν μπορείτε να το αποφύγετε, δεν θέλετε να εξαντλήσετε τις αποταμιεύσεις σας ή να αυξήσετε το χρέος σας. Θα χρειαστεί να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό που σας επιτρέπει να μειώσετε τα έξοδά σας όσο μπορείτε.
- Εάν ο πρώην εργοδότης σας παρείχε ένα σχέδιο ασφάλισης υγείας ως μέρος του πακέτου παροχών σας, θα πρέπει να μάθετε πώς να πληρώσετε για ένα από μόνος σας. Μια ασθένεια μπορεί να εξαλείψει τις αποταμιεύσεις σας και να σας βάλει σε σοβαρό χρέος πολύ γρήγορα. Πιθανότατα, θα είστε σε θέση να συνεχίσετε τα οφέλη της ομάδας σας μέσω του COBRA (Ο Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act ). Επικοινωνήστε με το γραφείο παροχών των εργαζομένων του πρώην εργοδότη σας ή με το τμήμα ανθρώπινων πόρων .
- Προσδιορίστε εάν η σταδιοδρομία είναι σωστή. Εάν οι απολύσεις είναι ανεξέλεγκτες στον τομέα σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αλλάξετε ένα πεδίο που αναπτύσσεται ή τουλάχιστον σταθερό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την εργασία σας πρώτα επειδή δεν θέλετε να καταλήξετε ξανά σε έναν τομέα με πολύ λίγες ευκαιρίες απασχόλησης.
- Εκτός από τη φροντίδα να επιλέξετε ένα επάγγελμα που έχει μια αξιοπρεπή προοπτική, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς. Κάνοντας μια αυτοαξιολόγηση θα σας επιτρέψει να μάθετε ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας, οι αξίες που σχετίζονται με την εργασία, ο τύπος προσωπικότητας και οι ικανότητές σας, ώστε να μπορείτε να τα συνδυάσετε με τις κατάλληλες σταδιοδρομίες. Μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια με αυτό.
- Πάρτε αυτή τη φορά για να καρφώσει τις ικανότητές σας. Μάθετε ποιες είναι οι πιο πολύτιμες για τους εργοδότες στον τομέα σας και να εγγραφείτε για μαθήματα ή να βρείτε δωρεάν σεμινάρια online. Αναζητήστε προγράμματα κατάρτισης χαμηλού κόστους που προσφέρονται από τοπικούς οργανισμούς.
- Είναι πιθανό ότι ο κύριος στόχος σας είναι να βρείτε μια νέα δουλειά το συντομότερο δυνατό. Η μόνη εξαίρεση είναι ότι σχεδιάζετε να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας και μπορείτε να μην εργάζεστε ενώ προετοιμάζεστε για το νέο σας επάγγελμα. Πρώτον, θα χρειαστείτε ένα ανταγωνιστικό βιογραφικό σημείωμα . Βεβαιωθείτε ότι υπογραμμίζει τις δεξιότητες που είναι πιο απαιτητικές στον τομέα σας και είναι απαλλαγμένες από ακόμη και μικρά λάθη. Αφήστε τους ανθρώπους στο επαγγελματικό σας δίκτυο να μάθουν τι συμβαίνει και μην ντρέπεστε να ζητήσετε εργασία. Στη συνέχεια, ελέγξτε τις δεξιότητές σας για τη συνέντευξη εργασίας . Πρακτική απάντηση ερωτήσεις και να περάσει από το ντουλάπι σας και να επιλέξετε την κατάλληλη ενδυμασία .