Τακτικές για την αντιμετώπιση της πίεσης
Γιατί οι εργοδότες χρησιμοποιούν συνεντεύξεις για το άγχος
Η λογική είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο απαντάτε κάτω από άγχος κατά τη διάρκεια της συνέντευξης είναι ενδεικτικός του τρόπου με τον οποίο θα χειριστείτε παρόμοιες καταστάσεις στην εργασία.
Η δημιουργία ενός συναισθηματικά χαοτικού περιβάλλοντος θέτει τους υποψηφίους υπό ψυχολογικό στρες για να διαπιστωθεί αν θα σπάσουν, θα παραμείνουν ήρεμοι ή ακόμα και θα αναπτυχθούν υπό πίεση.
Οι συνεντεύξεις άγχους μπορούν να είναι αμφιλεγόμενες επειδή δημιουργούν μια ευαίσθητη και συναισθηματικά φορτισμένη σχέση μεταξύ του αιτούντος και του διαχειριστή προσλήψεων και, συνεπώς, της εταιρείας. Μερικές φορές, ακόμη και οι πιο επιτυχημένοι υποψήφιοι θα απορρίψουν μια προσφορά μόνο λόγω της φύσης της συνέντευξης .
Προσεγγίσεις συνεντεύξεων άγχους
Ένας υποψήφιος μπορεί να ζητήσει επανειλημμένες δύσκολες ή φαινομενικά ακατάλληλες ερωτήσεις συνέντευξης , να υποβληθεί σε δοκιμές, να αντιμετωπίσει ταυτόχρονα πολλαπλές συνεντεύξεις ή διαδοχικές συνεντεύξεις ή να υποβληθεί σε μακρά αναμονή ή να μιλήσει ακατάπαυστα. Ακολουθούν μερικές πρόσθετες μέθοδοι:
- Εστιασμένες ερωτήσεις: "Γιατί απολύσατε από την τελευταία σας δουλειά;" "Ήταν η προηγούμενη δουλειά σου πολύ για να το χειριστείς;" Αυτές οι επιθετικές ερωτήσεις έχουν σκοπό να σας φέρουν επί τόπου.
- Επιθετική Συμπεριφορά: Ένα παράδειγμα σενάριο είναι ένα σενάριο στο οποίο ο αιτών περπατάει μέσα στο δωμάτιο και ο ερευνητής κάθεται με τα πόδια του επάνω στο γραφείο διαβάζοντας μια εφημερίδα που κρατάει το σκοτεινό του πρόσωπο. «Δώστε την προσοχή μου», απαιτεί ο συνεντευκτής.
- Απροσδόκητες απαντήσεις: Ο ερευνητής μπορεί να υποβάλει την ίδια ερώτηση πολλές φορές, προσποιούμενος ότι αυτός ή αυτή ξέχασε ή δεν αντιλήφθηκε την απάντησή σας καθώς μεγαλώνετε πιο απογοητευμένοι από την έλλειψη κατανόησης.
- Brainteasers: "Πόσα αρουραίοι υπάρχουν στη Νέα Υόρκη;" "Πόσα από τα σκουπίδια της Νέας Υόρκης καταναλώνουν;" Ενώ δεν αναμένεται να γνωρίζετε την κορυφή του κεφαλιού σας, θα πρέπει να αποδείξετε την ικανότητά σας να εξηγήσετε πώς θα διερευνήσατε την απάντηση.
Πώς να χειριστείτε μια συνέντευξη άγχους
Το κλειδί για να περάσετε από αυτή τη διαδικασία είναι να παραμείνετε ήρεμοι και μη-εθελοντικοί καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης, αλλά για πολλούς όταν προκληθούν ή παραβιαστούν, η διατήρηση ενός κεφαλιού επίπεδο δεν είναι τόσο εύκολη όσο μπορεί να ακούγεται. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι διεξάγετε συνεντεύξεις με την εταιρεία τόσο όσο σας καλούν. Ακολουθούν κάποιες τακτικές για την απασχόληση:
- Διευκρινίστε την ερώτηση και μην αισθανθείτε κανένα δισταγμό ή αμηχανία για να το κάνετε αυτό. Αυτό είναι αυτό που αναμένεται από εσάς και το σημείο είναι ότι σας αγοράζει λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και να σχεδιάσετε την απάντησή σας προτού την αρθρώσετε.
- Ζητήστε περισσότερες λεπτομέρειες. Εάν υπάρχουν άγνωστες ή ελλιπείς πληροφορίες, ζητήστε την επεξεργασία πριν προχωρήσετε στην απάντησή σας.
- Επικεντρωθείτε στην περιγραφή της μεθόδου επίλυσης προβλημάτων αντί να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια σωστή απάντηση.
- Πείτε μια ιστορία που κάνει το σημείο σας - να κάνετε την προσωπικότητα και τη μοναδικότητά σας στην απάντηση, αντί να μπλέκετε προσπαθώντας να βρούμε μια σωστή απάντηση.
- Μην εκφοβείτε ή φοβάστε - καταλάβετε ότι αυτή η προσέγγιση είναι μέρος της διαδικασίας και ο συνεντευξιακός σας μπορεί πολύ καλά να είναι ένα ξέγνοιαστο είδος προσώπου,